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長期喝檸檬水有什么作用 除了美白還有這些神奇的功效
2018-08-21 責任編輯:淡藍的大海

長期喝檸檬水有什么作用?很多人愛喝檸檬水的原因只是因為它遠景文明的美白功效?其實呢,人家還有其他的神奇療效呢!一起來看看吧!

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長期喝檸檬水有什么作用

潤肺

吸煙人群需要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有,常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬,熱檸檬汁蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,可以潤肺。

瘦身

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚,當我們攝入檸檬酸后,從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多余積聚。清新的香氣避免壓力進食,當情緒處于高漲或波動的時候,很容易產生壓力,從而通過進食來緩解,檸檬自然清新的香氣,能幫你平復心情,緩解情緒,防止偽食欲爆發。http://www.999yichun.cn/caipu/

通透血管

經常社交應酬的人需要多吃檸檬,檸檬可以健胃解酒毒、調劑血管通透性,防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。

去頭屑

用檸檬水洗頭可以去除頭屑。用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙的水混合,按摩頭皮,靜候20分鐘再洗凈,檸檬的酸度會放松頭皮,而橄欖油會滋潤頭皮消除頭屑。將檸檬汁與水以1:3的比例混合,沖洗頭發,然后在陽光下曬干,頭發就會泛出黝亮的光彩。

護甲

不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合,將手指浸在溶液中5分鐘后再用剛才擠干了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲,會讓指甲看起來更明亮白皙。

漂白衣物

用檸檬水配上小蘇打,把衣物浸泡在里面,既能達到漂白劑的效果,又不會損傷衣物。 不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。 以后再也不用忍受漂白劑難聞的味道了!

促進傷口愈合

維生素C是促進傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助于中和自由基,抑制體內炎癥。

提高免疫力

檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。