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孕婦可以吃芒果嗎 適量的吃沒問題的?
更新于:2019-08-04 責任編輯:menmen

孕婦可以吃芒果嗎?眼看到了夏天,水果市場上面的種類也開始多了起來,特別是芒果各個形狀飽滿,香氣四溢,別說孕婦了就是正常人也難以抵抗芒果這個小妖精,但是很多人說孕婦不能吃芒果,這是真的嗎?

孕婦可以吃芒果嗎:

適當的吃一些只有好處,沒有壞處。

其實孕婦是能吃芒果的,別聽那些老一套的說法,其實芒果的果肉飽滿汁多并且還帶有芳香的果味,孕婦吃芒果不僅能解渴生津,還能有緩解孕吐的功效,在芒果中纖維素含量可以說是很優秀了,對于幫助人體消化和排便都是非常有利的,對于孕婦在孕期的便秘肯定有改善的,所以芒果孕婦是可以吃的。

但是一定要適量哦,芒果本身的性質就是帶有濕毒的,所以若是孕婦本身就長痘或者是有濕疹、痔瘡、腫瘤、婦科病以及白帶就最好是不吃,因為會讓病癥更加嚴重。

哺乳期能吃芒果嗎:

既然孕媽媽能吃,那肯定是哺乳期也是可以吃的。

芒果的營養價值很高,維生素a、c含量都很高,而且還有蛋白質以及糖、鈣、鐵等,吃芒果可以降低膽固醇,而且對于預防心血管疾病也是一把好手。

所以咋哺乳期只要媽媽不是過敏體質,或者沒有發熱濕疹等問題,都是可以放心使用芒果的哦。

孕婦吃芒果的注意事項:

1.有過敏史的孕媽咪們當然是選擇別吃,因為過敏體質的人吃了芒果之后會得芒果皮炎,不過實在想吃,自己的過敏也不太嚴重,吃的時候一定要少量,并且在吃的時候要及時擦掉嘴巴周圍的汁液,以免造成過敏哦。

2.血糖高的孕婦就別吃了,因為芒果的含糖量也挺高的,吃多了芒果對于孕婦和胎兒的健康都是有害的,特別是對于腎臟的危害,很嚴重了。

3.切芒果的時候要注意衛生,不注意衛生很容易沾惹細菌,造成孕婦腸胃菌失衡,造成腹痛、腹瀉等問題。

4.吃芒果的時候要注意時間,空腹的時候最好別吃,飯后一兩個小時候是最好的時間,因為空腹的話大量的胃酸會造成腹瀉、胃痛等癥狀。

孕婦不是病人,吃的東西其實也不需要太嚴格,在衛生上面多注意,盡量做到營養均衡,對于胎兒的發育來說才是健康的。