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茶葉有什么好處 可以泡腳嗎?
更新于:2019-10-21 責任編輯:tmc4294580

茶葉有什么好處:

1、護齒明目

100克的干茶葉中大概含有10-15毫克的氟,并且其水溶性成分占八成。如果每人每天10克茶葉泡水飲用,能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。因為茶葉屬于堿性,可以幫助減少人體鈣質的流失,對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有好處的。

2、抗衰老

茶水中含有的多種抗氧化成分能夠清除過剩自由基,阻止自由基損傷人體細胞,預防衰老。

3、經常喝茶:促進腸胃消化

茶堿能刺激我們的胃液,從而促進了腸胃的蠕動,提高身體的新陳代謝。尤其是現在正值夏季,很多人的胃口很差,不妨試試喝點茶。

4、防輻射

茶水中的茶多酚、維生素C、維生素E、脂多糖、胡蘿卜素等成分可以吸收一些放射性物質,有效阻止放射性物質侵入骨髓,同時使鍶、鈷以糞便方式排出體外,保護細胞不受輻射傷害,被稱之為“輻射克星”。

茶葉可以泡腳嗎:

1、緩解腳氣

茶葉里含有多量單寧酸,具有強烈的殺菌作用,加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用,所以用茶水泡腳對殺滅導致腳氣的真菌特別有效。

患腳氣的人,每晚用茶葉煮成濃汁來洗腳,堅持泡腳會起到很好的緩解腳氣效果。

注意茶水泡腳宜選用綠茶,泡腳的時候加點鹽還可以起到幫助去腳臭。

2、消除身體疲勞

當感到身體特別疲勞的時候,可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進熱水中,拌勻后浸泡雙腳,待腳部發紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞。

3、防治感冒

用茶水泡腳還能解表發汗,溫通經脈,改善血液循環,從而提高人體免疫力,有效防治感冒。

4、助眠

茶葉對末梢神經有輔助緩解痙攣的作用,因此用茶葉泡腳有助于安眠和放松身體。