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降糖降脂 土豆燜排骨的做法
降糖降脂 土豆燜排骨的做法
排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品...
土豆燜排骨的材料
土豆相克食物100g
排骨400g
適量
適量
面醬適量
醬油適量
料酒適量
相克食物適量
大料適量
紅薯相克食物粉絲適量

土豆燜排骨的做法圖片步驟,怎么做土豆燜排骨好吃?

  • 土豆燜排骨的家常做法第1步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第1步
    豬排骨用冷水浸泡后入鍋炒至變色盛出。
  • 土豆燜排骨的家常做法第2步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第2步
    起油鍋,大料、蔥姜入鍋煸香。大料煸出香味再將蔥姜入鍋。
  • 土豆燜排骨的家常做法第3步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第3步
    加面醬炒。
  • 土豆燜排骨的家常做法第4步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第4步
    面醬炒出香味加醬油炒。
  • 土豆燜排骨的家常做法第5步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第5步
    排骨入鍋炒。
  • 土豆燜排骨的家常做法第6步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第6步
    加料酒,再加適量水蓋上鍋蓋燒。
  • 土豆燜排骨的家常做法第7步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第7步
    土豆去皮,切成條。
  • 土豆燜排骨的家常做法第8步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第8步
    土豆放在壓力鍋里,紅薯粉絲洗干凈放壓力鍋里。
  • 土豆燜排骨的家常做法第9步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第9步
    將排骨及湯倒入壓力鍋,蓋上鍋蓋、氣閥燜。開鍋后30分鐘關火。
  • 土豆燜排骨的家常做法第10步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第10步
    出鍋的土豆燜排骨,軟糯的土豆,軟綿的粉絲,嫩嫩的排骨肉幾乎脫骨,很不錯。

美食天下菜譜大全www.999yichun.cn溫馨提示:

 排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。

土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。在法國,土豆被稱作"地下蘋果",甚至,土豆內的維生素 C的含量比蘋果還高。而中醫認為土豆:味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經。具有和中養胃、健脾利濕、寬腸通便、補充營養、利水消腫、降糖降脂、美容養顏等作用,時營養很豐富的蔬菜,而且易被人體吸收。