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食用方便 油潑面的做法
食用方便 油潑面的做法
面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食用功效1、養胃:吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收; 易于消化吸收經過煮...
油潑面的材料
寬面條適量
油菜相克食物適量
香蔥適量
干辣椒相克食物適量
適量
適量
味精相克食物適量
生抽適量
老抽適量

油潑面的做法圖片步驟,怎么做油潑面好吃?

  • 油潑面的家常做法第1步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第1步
    油菜洗干凈
  • 油潑面的家常做法第2步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第2步
    干辣椒切小斷
  • 油潑面的家常做法第3步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第3步
    香蔥切蔥花
  • 油潑面的家常做法第4步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第4步
    鍋中的水燒開,放入面條和青菜煮滾,撈出放入碗中;面條的軟硬程度根據你的口感喜好!其次,碗要大點大點再大點,方便拌面~~~
  • 油潑面的家常做法第5步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第5步
    然后就開始放調料啦!排名不分先后次序,份量需根據你平時做飯的熟練程度及個人口味調控---老干媽適量、鹽適量、味精適量、生抽適量、老抽適量、干辣椒末適量、蔥花適量……
  • 油潑面的家常做法第6步圖片步驟 www.999yichun.cn
    第6步
    最后!把油燒熱至冒煙,往這碗面一潑!隨著滋滋聲和一股香味,開始盡情地拌面吧!

美食天下菜譜大全www.999yichun.cn溫馨提示:

 面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

食用功效

1、養胃:吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收; 易于消化吸收經過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

2、增強免疫力:口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份; 

3、改善貧血,促進人體氣血運行;